Kiến thức

Kiến thức về gạo

Tìm hiểu về giống gạo, cách phân biệt ST25/ST21, cách nấu và bảo quản để bữa cơm luôn ngon.

Tìm hiểu giống lúa ST25, đặc tính hạt gạo và lý do dòng gạo này được nhiều gia đình Việt lựa chọn.

So sánh nhanh hai dòng gạo lúa – tôm của Gourmet Foods để chọn loại phù hợp với nhu cầu và ngân sách.

Tỷ lệ nước, thời gian ngâm và mẹo nấu để hạt cơm ST25 dẻo, thơm và không bị nhão hay khô.

Mẹo vào bếp

Công thức và mẹo nấu ăn hằng ngày để bữa cơm nhà ngon hơn.

Phân biệt carb đơn giản, carb phức hợp và chỉ số đường huyết, nên ăn tinh bột gì trước sau khi tập gym để đủ sức mà không tích mỡ.

Giải thích vì sao ăn tối muộn sau buổi tập không tự động gây tăng cân, nên ăn gì và ăn cách giờ ngủ bao lâu để vừa phục hồi cơ vừa ngủ ngon.

Cách tính lượng calo cần nạp thêm mỗi ngày, chọn thực phẩm và chia bữa hợp lý để tăng cân tập gym lên cơ thật, không phải lên mỡ bụng.